Spijsverteringsenzymen Darmen: De beste producten uitgetest.

Vanaf de leeftijd van 40 merken veel mensen dat er iets verandert met hun spijsvertering. Vooral na het eten komen ongewenste klachten opdagen zoals een opgezette buik, winderigheid en rommelende darmen.

Dit heeft vaak te maken met de productie van spijsverteringsenzymen van het lichaam welke stevig afnemen vanaf de leeftijd van 40 jaar.

(Bron: Clinique des Maladies de l'Appareil Digestif et de la Nutrition, Hôpital Sainte-Marguerite, Marseille, France. 1991)

Spijsverteringsenzymen kun je vergelijken als kleine piranha's welke onze voeding verteren en opdelen in kleine deeltjes.

Met het ouder worden maakt het lichaam echter steeds minder spijsverteringsenzymen aan - een van de redenen waarom steeds meer mensen hun toevlucht nemen tot spijsverteringsenzymen voor de darmen.

De markt is echter enorm en de verschillen tussen poeders, capsules en tabletten zijn soms groot. Kwaliteit, bron en dosering variëren enorm.

In dit artikel zal je ontdekken:

In dit artikel vind je wat je zoekt:

Dit artikel is onderverdeeld in 3 secties. Klik op een titel om direct naar de inhoud te gaan:

Verschillende factoren waar je rekening met moet houden

De markt wordt overspoeld met supplementen en middeltjes en allemaal beloven ze de hemel op aarde. Helaas werken slechts een klein percentage van deze producten. Om jezelf heel wat tijd, energie en kosten te besparen geef ik nog enkele tips mee waar je het beste op let bij het selecteren van een geschikt product.

Meer ingrediënten is niet persé beter of sterker

Je hebt ze zeker al zien verschijnen op sociale media. De detox poeders en superfoods welke dé oplossing zou zijn voor al jouw kwaaltjes, inclusief een zwakke spijsvertering.

Deze mix van ingrediënten zijn veel te laag gedoseerd waardoor de spijsverteringsenzymen geen of weinig effect hebben. Ook is de kans op een allergische reactie groot gezien de vele ingrediënten.

Ook bevatten deze producten een mix van vitaminen, mineralen en vulmiddelen welke niet bijdragen aan een betere spijsvertering.

Ook zag ik producten met 40 tot wel 50 verschillende enzymen in 1 kleine capsule! Echter waren er slechts enkele van deze enzymen welke een wetenschappelijke bewezen werking hadden in een veel te lage dosering gezien een capsule slechts 1 gram kan bevatten. Te vermijden.

Naar de drogist voor een tientje

Bij de drogist om de hoek vind je heel wat middeltjes waaronder ook spijsverteringsenzymen. Deze kan je voor 10 tot 15 euro in huis halen wat een lage prijs is.

Deze producten zijn goedkoop voor een reden. Omdat ze enkel de basis enzymen (veelal dierlijk) bevatten in lage dosering. Het kan iets helpen maar verwacht er geen wonderen van.

Let op voor woekerprijzen

Aanbieders welke 50 euro of meer vragen voor een potje zijn uit den boze. Deze aanbieders proberen zoveel mogelijk winst te maken op korte termijn. Dit door zwakke formuleringen met veel vulmiddelen aan te bieden waardoor hun productieprijs laag is. 

Hun verkoopprijzen zijn absurd hoog waardoor ze grote marges en winsten maken. Mensen komen erachter dat deze producten niet werken en maken geen vervolgaankoop. Na 1-2 jaar verdwijnen deze aanbieders of verkopen ze een ander product.

Kijk steeds hoe lang het bedrijf reeds actief is. Bedrijven die meer dan 10 jaar reeds actief zijn tonen vaak een positief beeld gezien ze klantvriendelijk toekomstgericht werken. Ze mikken op vervolgaankopen en dat krijg je enkel als je product kwaliteitsvol is en ook werkt.

Geproduceerd binnen de EU

Waarom is dit belangrijk? De kwaliteitsstandaarden buiten de EU zijn anders dan binnen de EU. Kwaliteitsnormen zijn het hoogst in de EU. Kijk dus goed of het product in de EU is geproduceerd.

Ook worden doseringen anders op het etiket geplaatst waardoor vergelijken moeilijk wordt. In de EU gebruiken ze milligram en microgram. Buiten de EU hanteren ze andere eenheden zoals UI (international unit).

Soorten spijsverteringsenzymen voor de darmen

Belangrijk is om te beseffen dat niet elke soort en type spijsverteringsenzym hetzelfde zijn.

Je hebt dierlijke spijsverteringsenzymen en plantaardige verteringsenzymen. Dit zijn de 2 verschillende types. Dan heb je nog de functie van de verschillende enzymen.

Sommige enzymen helpen eiwitten te verteren, anderen koolhydraten of vetten. Belangrijk is om een mix te vinden welke de vertering ondersteund van elke voedselgroep.

Dit zijn de meest bekende verteringsenzymen en deze vind je in zowat elk spijsvertering product met een lage prijs. Denk aan de goedkope producten uit de drogist.

Een mooi voorbeeld zijn alvleesklier enzymen. Deze worden uit de organen van varkens gewonnen en zo in tablet vorm aangeboden. 

Ze kunnen helpen bij de vertering en opname van je maaltijden maar wetenschappelijk onderzoek toont aan dat ze minder krachtig en heilzaam zijn dan de plantaardige variant.

Conclusie: deze soort spijsverteringsenzymen zijn zinvol voor sporters die veel eiwit en koolhydraten consumeren ter ondersteuning van hun spijsvertering maar onvoldoende om kwaaltjes zoals een opgezette buik te verhelpen.

Plantaardige spijsverteringsenzymen

Dit type verteringsenzymen worden zowel uit planten als uit schimmels gewonnen. 

Heel wat studies tonen hun positieve werking aan op onze spijsvertering. Plantaardige spijsverteringsenzymen zoals betaïne HCL, pepsine, bromelaïne, papaïne en lactase hebben een wetenschappelijk bewezen werking.

In hoge dosering zijn ze effectief tegen winderigheid, een opgeblazen buik en zelfs reflux klachten.

Het nadeel? Ze zijn een pak duurder doordat het productieproces veel meer energie en tijd vergt dan dierlijke enzymen.

Conclusie: Hoge kwaliteit en de beste keuze voor krachtige producten. Door de wetenschappelijk bewezen ingrediënten zijn ze een goede keuze voor de aanpak van spijsverteringskwaaltjes.

Onze conclusie: de rol van spijsverteringsenzymen op de darmen

Spijsverteringsenzymen worden in onze alvleesklier geproduceerd en hebben een belangrijke rol voor onze vertering en opname van onze maaltijden. Naarmate we ouder worden, neemt de lichaamseigen productie echter af.

Vooral plantaardige spijsverteringsenzymen wordt beschouwd als een van de meest hoogwaardige bronnen van spijsverteringsenzymen, omdat het hoogwaardig is van kwaliteit en wetenschappelijk bewezen werking heeft op onze spijsvertering.

Het type spijsverteringsenzym product welke bij jou past hangt af van jouw noden en klachten. Als jong persoon die sport op hoog niveau kunnen de basis enzymen voldoende zijn.

Echter wanneer je de leeftijd van 40 gepasseerd bent en je spijsverteringsklachten krijgt zoals winderigheid en een zware maag, ben je beter met een hoogwaardig complex met wetenschappelijk bewezen spijsverteringsenzymen.

Spijsverteringsenzymen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op je dagelijkse vertering — neem een kijkje bij onze testwinnaar en vind het juiste product voor jou!